Apoyo emocional
Para los momentos difíciles
Herramientas breves, sin registro, que funcionan también en medio de la noche. No reemplazan a una persona – pero pueden ayudarles a pasar los próximos minutos.
En el momento mismo
El octavo día
Cuando la casa se vacía: herramientas basadas en investigación para el vacío y la soledad después de la shiva.
Abrir →Respiración guiada
De uno a tres minutos de respiración lenta, al ritmo que se muestra en la pantalla.
Abrir →Volver al aquí y ahora
El ejercicio 5-4-3-2-1: cinco pasos breves para los momentos de angustia.
Abrir →A lo largo de los días
Más herramientas para la familia
Primeros auxilios emocionales por botPróximamente
Una conversación breve y estructurada en momentos de desborde, con derivación a una persona cuando hace falta.
Colección de recuerdos de los visitantes
Los visitantes escriben un recuerdo y adjuntan fotos – la familia recibe un libro de recuerdos para imprimir, todas las fotos y un modo de lectura para la shiva. Gratis.
Abrir →Guardián en vivo – estado de la casa de duelo
"Descansando ahora", "falta gente para el minián", "no hace falta más comida" – un toque, y todos los que tienen el enlace lo ven. Con navegación, horarios y un cartel QR para la puerta.
Abrir →Qué es normal en los primeros días
En los primeros días después de una muerte suelen aparecer reacciones como estas: dificultad para conciliar el sueño, falta de apetito, dificultad para concentrarse, una sensación de niebla o desconexión, oleadas de llanto y momentos en los que no se siente nada en absoluto. Son respuestas conocidas ante una pérdida.
Conviene consultar al médico o médica de familia, o a un profesional, si las reacciones no disminuyen a lo largo de las semanas, si interfieren con la vida diaria, o en cualquier caso de pensamientos de hacerse daño – y entonces de inmediato.
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